Comprendiendo la evolución de tu autoestima La autoestima no es un estado fijo ni inmutable. A lo largo de nuestra vida, atravesamos momentos en los que nos sentimos fuertes, seguros y valiosos, así como períodos en los que la inseguridad y la duda nos dominan. (Lee más)

¿Los celos son normales? Cómo diferenciarlos y manejarlos de forma saludable María sentía que, cada vez que su pareja hablaba con alguien más, algo en su interior se activaba. No tenía pruebas de que algo estuviera mal, pero su mente le decía lo contrario. Se (Lee más)

Cada persona tiene una historia que la define, una serie de experiencias que han moldeado su manera de verse a sí misma y de relacionarse con el mundo. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre el impacto que nuestro pasado tiene en nuestra (Lee más)

¿Alguna vez te has detenido a pensar en cómo te hablas a ti mismo? ¿Te tratas con la misma amabilidad y comprensión que le darías a un amigo? La autoestima es el pilar sobre el que construimos nuestra relación con nosotros mismos y con el (Lee más)

La autoestima es como la raíz de un árbol: no siempre la vemos, pero sostiene todo lo que somos. Cuando esta raíz es fuerte, todo el árbol florece: las ramas (nuestras relaciones), las hojas (nuestras metas) y el tronco (nuestra salud mental). Pero cuando la (Lee más)

¿Qué tan bien te conoces a ti mismo? La autoestima no es algo que se construye de la noche a la mañana. Es un proceso que se alimenta de las experiencias que vivimos, las palabras que nos decimos y cómo interpretamos todo eso en nuestro (Lee más)

¿Por qué es importante diferenciar estos conceptos? A menudo, términos como autoestima, autoeficacia y autoconfianza se utilizan indistintamente, pero cada uno representa un aspecto diferente de nuestra percepción sobre nosotros mismos. Comprender sus diferencias no solo ayuda a identificar en qué área específica debemos trabajar, (Lee más)

La infancia es el momento más crucial para la construcción de la autoestima. Es en estos años cuando se establecen las bases de cómo los niños se perciben a sí mismos y cómo enfrentan los desafíos de la vida. Este artículo profundiza en los factores (Lee más)

La autoestima: el pilar que se construye desde la infancia La autoestima puede definirse como el valor y la percepción que una persona tiene de sí misma, incluyendo su capacidad para afrontar desafíos, relacionarse con los demás y encontrar sentido en su vida. Según Carl (Lee más)

¿Alguna vez te has sentido atrapado por la idea de que te sientes pequeño o no eres suficiente frente a una situación o a una persona o grupos en general? Tal vez hayas pensado que ser más extrovertido, más exitoso o incluso perfecto es la (Lee más)