Categoría: Mindfulness

Las Tres Reglas de la Vida: Paradoja, Humor y Cambio

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A veces, las lecciones más profundas vienen en frases simples. En la película El Guerrero Pacífico, Sócrates, el mentor de Dan, le muestra que vivir plenamente requiere más que habilidades físicas: requiere comprensión interna y apertura a la experiencia de la vida tal como es. (Lee más)

Autoestima y Mindfulness: El Arte de Conocerte a Ti Mismo

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La autoestima es un pilar fundamental en nuestra vida. Se trata de cómo nos valoramos a nosotros mismos, cómo percibimos nuestras capacidades y cómo nos sentimos en relación con quiénes somos. (Lee más)