Descubre tu mapa de autoestima
Explora cómo te valoras, qué situaciones te hacen dudar y qué aspectos de tu relación contigo mismo te gustaría comprender mejor.
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Una mirada más completa sobre ti
Empezarás con diez afirmaciones de la Escala de Autoestima de Rosenberg, que explora la valoración global que haces de ti. Después responderás a veinte afirmaciones elaboradas por MetaversoPsi sobre cinco ámbitos cotidianos. Esta segunda parte es un ejercicio de reflexión, no una escala clínica validada.
El resultado es orientativo: no sirve para establecer un diagnóstico, medir tu valor personal ni comparar tu puntuación con la de otras personas. Puedes guardar un informe con tu mapa para consultarlo más adelante.
Cómo te valoras
Indica cuánto estás de acuerdo con las siguientes afirmaciones.
Tu mapa personal de autoestima
Estas respuestas describen cómo te has percibido en este momento. Léelas como una invitación a observarte, no como una etiqueta.
Tu valoración global · Escala de Rosenberg
Tu autoestima en situaciones cotidianas
En cada ámbito, la suma va de 4 a 16. Las barras muestran cómo respondiste a estas cuatro afirmaciones, sin baremos clínicos ni comparaciones con otras personas. Una barra más corta no significa que tengas un problema.
Lo que cuentan tus respuestas
Para continuar aprendiendo
Estos recursos educativos pueden ayudarte a profundizar en lo que más te interese, independientemente de tu puntuación.
La descarga genera un archivo HTML que puedes abrir o imprimir como PDF. Las respuestas no se transmiten a MetaversoPsi. Si necesitas ayuda por un malestar importante o persistente, consulta a un profesional cualificado.
Aprender sobre ti, un día cada vez
La evaluación es solo el punto de partida. Puedes explorar los módulos y volver a este cuestionario cuando lo consideres útil, sin convertir tus resultados en un examen.
Sigamos aprendiendo juntos
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